병원에서 초음파도 해 봤고 피검사도 했는데
“특별한 이상은 없습니다”라는 말만 듣고 돌아왔어요.

그런데 집에 오면 옆구리가 또 콕콕 쑤시고 묵직합니다.

분명히 아픈데 이상이 없다고 하니
내가 예민한 걸까, 어디가 문제인 걸까 막막해지죠.

오늘은 옆구리통증이 오른쪽과 왼쪽에서 각각 어떤 이유로 생기는지 짚어 보고
위장과 담적병의 관점에서는 어떻게 보는지 정리해 드릴게요.

옆구리는 어디를 말하는 걸까요

옆구리는 갈비뼈 아래쪽부터 골반 위쪽까지, 몸의 양옆 부분을 말해요.
이 자리에는 근육과 갈비뼈 사이 신경이 지나가고
그 안쪽으로는 여러 장기가 자리하고 있습니다.

오른쪽에는 간과 담낭, 대장의 일부와 신장이 있고
왼쪽에는 위, 비장, 췌장의 꼬리 부분, 대장의 일부와 신장이 있어요.
그래서 같은 옆구리통증이라도 어느 쪽인지, 어떤 모양으로 아픈지에 따라 짚어 볼 곳이 달라집니다.

오른쪽 옆구리가 아플 때

근육과 신경
무리하게 움직였거나 자세가 틀어졌을 때, 갈비뼈 사이 신경이 자극받을 때 생겨요.
숨을 깊게 쉬거나 몸을 비틀 때 찌릿한 것이 특징입니다.

담낭과 담도
기름진 음식을 먹은 뒤 오른쪽 윗배에서 옆구리와 등까지 뻗치는 통증이 올 수 있어요.

신장과 요로
옆구리가 갑자기 쥐어짜듯 아프고 소변 색이 달라지기도 합니다.

왼쪽 옆구리가 아플 때

왼쪽에서는 위와 관련된 통증이 자주 거론돼요.
위염이나 역류가 있으면 명치 쪽 답답함과 함께 왼쪽 윗배와 옆구리까지 불편함이 이어지기도 합니다.

비장이나 췌장, 대장 왼쪽 부분의 변화도 이 자리에서 느껴질 수 있고
신장과 요로의 문제는 오른쪽과 마찬가지로 왼쪽에서도 나타납니다.

양쪽 모두에서 알아 두면 좋은 것이 대상포진이에요.
피부에 발진이 올라오기 전, 며칠 동안 한쪽 옆구리가 화끈거리고 따끔한 경우가 있습니다.

다만 갑자기 참기 힘들 정도로 아프거나 열이 나고 소변에 피가 비칠 때는
검사로 먼저 확인하시는 것이 좋아요.

검사에서 이상이 없는데 아픈 이유

초음파나 CT, 내시경은 눈에 보이는 구조의 변화를 확인하는 데 강점이 있어요.
하지만 소화 기능이 떨어지거나 장이 예민해지는 것처럼
구조에는 드러나지 않는 기능의 문제는 검사에서 정상으로 나오는 경우가 있습니다.

한의학에서는 이럴 때 위장과 그 주변의 상태를 함께 살펴봐요.
식사 후 더부룩함, 잦은 트림, 일정치 않은 배변, 명치 답답함이
옆구리와 등의 뻐근함과 같이 이어진다면
위장의 긴장이 몸 옆쪽의 불편함으로 나타났을 수 있다고 해석합니다.
이는 한의학적 해석이며 사람마다 차이가 있어요.

담적병이란 무엇일까요

담적(痰積)은 음식이 제대로 소화되지 못하고 남은 노폐물인 ‘담’이
위장 주변 조직에 쌓여 굳는다고 보는 한의학의 개념이에요.
서양의학의 진단명이 아니라 몸 상태를 설명하는 한의학적 틀입니다.

위장 주변에 담이 쌓이면 소화가 더뎌지고
위장의 긴장이 가슴과 옆구리, 등으로 퍼져 뻐근함이 생긴다고 보기도 합니다.

이런 모습이 함께 있나요

· 먹고 나면 속이 묵직하고 더부룩하다
· 트림이나 가스가 잦고 배에서 소리가 난다
· 변이 가늘거나 묽거나, 일정하지 않다
· 명치가 답답하고 옆구리와 등이 뻐근하다
· 많이 먹지 않았는데도 쉽게 피곤하다

여러 개가 오래 이어진다면 소화 상태를 점검해 볼 만합니다.
다만 이 목록은 참고용이며 진단 기준은 아니에요.

한의원에서는 이렇게 살펴봅니다

통증이 오른쪽인지 왼쪽인지, 식사와 관련이 있는지,
움직이거나 숨 쉴 때 달라지는지를 먼저 여쭤봅니다.

배를 눌러 긴장도와 압통을 확인하는 복진, 맥과 혀의 상태를 함께 보고
이미 받은 검사 결과가 있다면 참고해서 몸 상태를 이해해요.

침과 뜸으로 위장과 옆구리 근육의 긴장을 풀고
한약으로 소화 기능과 컨디션을 돕는 방향으로 접근합니다.
경과에는 개인차가 있으며, 복용 중인 약이 있거나 양방 치료를 받고 있다면
담당 의사와 상의하시도록 안내해 드립니다.

일상에서 해볼 수 있는 것

식사는 20분 이상 천천히, 충분히 씹어서 드셔 보세요.

야식과 과식, 기름진 음식은 통증이 심한 날 특히 줄여 보시고
식사 직후에는 바로 눕지 말고 10~15분 가볍게 걸어 주세요.

며칠 동안 언제, 어느 쪽이, 식사 후 몇 시간 뒤에 아픈지 적어 두면
내 통증의 패턴이 보이고 진료받을 때도 도움이 됩니다.

부천으뜸한의원에서는 옆구리통증의 위치와 식사, 소화, 스트레스 상태를 함께 살피며
몸 상태에 맞는 접근을 찾아가고 있습니다.

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