얼마 전 내원하신 환자분이 계셨어요.
여름 들어 회사 사무실 에어컨 바람 밑에만 앉으면 유난히 컨디션이 안 좋아진다고 하셨습니다.
밖은 푹푹 찌는데 사무실은 서늘하다 못해 춥게 느껴지고, 이렇게 온도를 오가다 보니 어느 순간부터 가슴이 갑자기 두근거리고 불안한 느낌이 든다고 하셨어요.
여기에 소화도 예전보다 잘 안 되고, 밤에는 더워서 못 자는 건지 다른 이유가 있는 건지 잠들기가 유난히 힘들어지셨다고 하셨습니다.
병원 검사에서는 특별한 이상이 없다는 이야기만 들으셨고, 그럴수록 답답함만 더 커지셨다고 해요.
여름철 자율신경 문제가 생기는 과정
여름철, 자율신경이 유독 흔들리기 쉬운 계절이에요
자율신경실조증은 교감신경과 부교감신경의 균형이 무너지면서 나타나는 증상인데, 여름철엔 이 균형이 특히 깨지기 쉬운 환경이 만들어져요.
바깥의 뜨거운 열기와 실내 냉방 사이를 하루에도 몇 번씩 오가다 보면, 체온을 조절하는 자율신경이 그 급격한 온도차에 계속 적응하느라 과부하가 걸리게 됩니다.
이 상태가 반복되면 가슴 두근거림, 불안감처럼 심장과 관련된 증상부터 나타나기 시작하고,
소화 기능을 담당하는 자율신경까지 함께 영향을 받으면서 소화불량이나 속쓰림 같은 증상이 동반되는 경우가 많아요.
밤이 되면 낮 동안 지친 자율신경이 제대로 이완되지 못하면서, 몸은 피곤한데 정작 잠들기는 어려운 불면 증상으로 이어지기도 합니다.
여기에 여름철 열대야로 인한 수면 부족까지 겹치면, 자율신경의 피로가 계속 누적되는 악순환에 빠지기 쉬워요.
한방에서의 치료
한의원에서는 이렇게 접근합니다
저희는 자율신경실조증을 체질과 현재 컨디션을 종합적으로 살펴서 접근하고 있어요.
자율신경 균형을 회복시키는 한약 처방을 진행하고, 침 치료를 병행해서 전신 순환과 신경 안정을 함께 도와드리고 있습니다.
특히 여름철엔 실내외 온도차에 몸이 무리 없이 적응할 수 있도록, 체력을 보강하는 부분도 함께 신경 써서 처방을 구성해드리고 있어요.
앞서 말씀드린 환자분도 치료를 받으시면서 가슴 두근거림이 눈에 띄게 줄어드셨고, 소화도 예전보다 편해지셨다고 하셨습니다.
에어컨 바람 아래 있어도 예전만큼 힘들지 않다고 느끼시게 되면서, 여름을 나는 게 한결 수월해지셨다고 말씀하셨어요.
여름철 컨디션 저하로 고민이시라면
가슴 두근거림이나 불안감, 소화불량, 불면이 여름 들어 유난히 심해지셨다면 단순히 더위 탓만은 아닐 수 있습니다.
이런 증상으로 고민하고 계신 분들은 편하게 내원해서 상담받아보세요.