수험생보약 총명탕의 효능과 주의사항은?

며칠 전 고3 자녀를 둔 어머님 한 분이 상담을 오셨어요.

“애가 요즘 공부는 하는데 뭔가 붕 떠 있는 느낌이에요. 앉아는 있는데 집중을 못하고, 조금만 봐도 딴생각하고, 총명탕 먹이면 좀 나아질까요?”

방전된 배터리와 비슷한 상태

이 어머님께 설명드린 게, 지금 자녀분의 상태는 스마트폰 배터리가 방전 직전까지 간 상태와 비슷하다는 거였어요.

배터리가 몇 프로 안 남은 상태에서는 화면 밝기가 저절로 어두워지고, 앱을 켜도 반응이 느려지고, 조금만 써도 금방 꺼져버리죠.

수험생들도 장기간 이어지는 학습으로 만성 피로가 누적되면, 뇌가 딱 이런 상태가 됩니다.

앉아서 책을 펴고 있어도 집중력이라는 화면 밝기는 이미 낮아져 있고, 뭘 봐도 머릿속에 잘 들어오지 않는 저반응 상태가 되는 거예요.

총명탕은 급속 충전이 아니라 배터리 관리

여기서 중요한 게, 총명탕은 방전된 배터리를 순간적으로 100% 채워주는 급속 충전기가 아니라는 점이에요.

총명탕은 백복신, 원지, 석창포를 기본으로 심신을 안정시키고 정신을 맑게 하는 처방으로, 배터리 자체의 성능과 충전 효율을 개선해주는 역할에 가깝습니다.

즉 만성 피로로 지친 심신을 회복시키고, 뇌가 원래 가진 집중력과 기억력을 제대로 발휘할 수 있는 상태로 되돌려주는 거예요.

체질에 따라 원지, 석창포 외에 다른 약재를 가감해서 처방하는 경우가 많고, 소화 기능이 약해서 영양 공급 자체가 원활하지 않은 아이들은 소화기를 함께 다스리는 방향으로 구성하기도 합니다.

주의사항

이 어머님께도 말씀드렸어요.

총명탕을 먹인다고 해서 갑자기 성적이 오르거나 없던 집중력이 생기는 게 아니라고요.

배터리 관리를 잘해준다고 해서 스마트폰 성능 자체가 바뀌는 게 아니듯, 총명탕도 몸의 컨디션을 보조해주는 역할이지 공부 방법이나 학습량을 대신해주지는 않습니다.

또한 체질에 따라 맞지 않는 경우도 있어서, 무작정 시작하기보다 아이의 현재 컨디션과 체질을 먼저 확인받는 게 중요해요.

함께 챙겨야 할 습관

배터리 관리에 충전기 하나만으로는 부족하듯, 총명탕의 효과를 제대로 보려면 생활습관이 함께 뒷받침되어야 합니다.

규칙적인 수면 시간을 지키고, 공부 중간중간 짧게 몸을 움직여주고, 소화가 잘 되는 규칙적인 식사를 챙기는 게 기본이에요.

카페인 음료에 의존하기보다 충분한 물 섭취로 몸의 컨디션을 유지하는 것도 중요하고요.

언제부터 시작할까

이 어머님께는 시험이 임박해서 급하게 시작하기보다, 최소 한두 달 전부터 꾸준히 복용하시는 걸 권해드렸어요.

배터리 관리도 하루아침에 되는 게 아니듯, 몸의 컨디션이 회복되고 안정되는 데는 어느 정도 시간이 필요하기 때문입니다.

아이의 상태부터 살펴보기

총명탕을 고민하고 계시다면, 그 전에 먼저 아이가 지금 방전 직전인지, 단순히 게을러진 건지, 소화 기능이 약해진 건지를 확인해보시는 게 중요합니다.

원인에 따라 도움이 되는 방향이 달라질 수 있으니까요.